#这样做避免乳糖不耐受# 一喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐受怎么办？专家表示：可以选用其他食物作为替代品进行营养补充。比如不含乳糖的面包、面条等。相对于牛奶来说，羊奶的乳糖含量比较低，乳糖不耐受症人群喝羊奶，不容易出现乳糖不耐受症的症状。
作者 UU 13723417500
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